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根本原因を見つけることが１番大切となってきます根本原因を見つけずに軽い判断でいびき改善をしてしまうと無呼吸症候群を発症してしまう危険性もありますので十分に注意をしてくださいさらに肥満体質で運動をあまりされない方は特に筋肉がゆるんでしまっていびきの原因となりやすくなります骨格タイプといっても様々な種類があります最初はホントなの？と疑問を持ちながらの実践でした１つづつ進めていくといびきが良くなっていく手ごたえがあり、そして気が付いたらいびきがすっかり良くなってたんですね朝の寝起きが良くなったり、睡眠不足が無くなってくるといびきがなくなっているといった具合なんですね正直、いびきは自分ではわからないですからね




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お菓子要らないから被災地の子供にあげて欲しい。
中川翔子さんのブログ更新頻度ホンッとスゴイですよね＾＾；
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